Durian merupakan salah satu buah favorit masyarakat Indonesia. Durian di balik aromanya yang sangat kuat dianggap sebagai salah satu buah yang bisa memberikan kepuasan tersendiri setelah memakannya. Tapi bolehkah bayi dan balita makan durian?
Apakah bayi atau balita boleh makan durian?
Tekstur durian yang cenderung lembut bisa digunakan oleh siapa saja. Selain itu, durian bergizi dengan gula alami, protein, vitamin, kalsium, zat besi dan fosfor. Konsumsi juga dapat meningkatkan energi tubuh. Namun, ternyata para ahli kesehatan tidak menganjurkan pemberian durian kepada bayi dan balita. Ini sangat tinggi gula alami dan dapat berbahaya bagi kesehatan Anda.
Bayi tidak boleh dilatih makan makanan tinggi garam dan gula. Padahal, ginjal bayi hanya bisa mengolah kurang dari 1 gram gula dan garam. Ini berarti makan durian membuat ginjal Anda lebih mudah bekerja.Ini dapat meningkatkan risiko terkena penyakit ginjal dan tekanan darah tinggi di tahun-tahun berikutnya. Padahal, sudah diketahui bahwa penyakit ini dapat menyebabkan kematian dini.
Selain itu, durian cukup empuk, namun sebenarnya memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Daging buah juga perlu dikunyah sampai benar-benar lunak sebelum ditelan. Masalahnya, banyak balita yang tidak mengunyah makanan dengan benar. Tertelan dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan sembelit.Durian juga cenderung menimbulkan rasa panas di perut. Ketika tertelan oleh bayi dan balita, dapat menyebabkan sakit tenggorokan dan insomnia.
Mengingat hal ini, kita tidak boleh memberikan dorian kepada bayi dan balita untuk mencegah gangguan kesehatan. Berikan buah-buahan lain yang lebih aman dan bermanfaat bagi kondisinya.
Beberapa orang yang dilarang untuk mengonsumsi durian
Pakar kesehatan menyebut durian sebagai buah yang tidak boleh dikonsumsi sembarangan. Ada beberapa golongan masyarakat yang tidak dianjurkan mengonsumsi durian.
Berikut adalah orang yang dilarang mengkonsumsi durian :
Sudah mengalami masalah obesitas
Obesitas, atau kelebihan berat badan, sering dilihat sebagai awal dari banyak masalah kesehatan lainnya. Hal ini disebabkan oleh penyakit ini, yang dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, kanker, diabetes dan banyak lagi. Pasien yang menderita penyakit ini juga disarankan untuk menurunkan berat badan dan mengubah pola makan dan gaya hidup untuk mencegah masalah kesehatan tersebut.
Salah satu makanan yang tidak dianjurkan untuk penderita obesitas adalah durian. Hal ini dikarenakan kandungan kalori dan karbohidrat yang sangat tinggi. Sering makan durian membuat Anda menambah berat badan secara tidak wajar dan meningkatkan risiko terkena penyakit kronis.
Sudah menderita diabetes
Sangat tidak disarankan untuk makan durian bagi penderita diabetes yang tidak memiliki kendali atas kadar gula darah mereka. Hal ini dikarenakan durian memiliki kandungan gula alami yang sangat tinggi. Hal ini menyebabkan peningkatan kadar gula darah dan dapat menyebabkan komplikasi.
Memiliki masalah maag
Sebenarnya, penderita maag masih boleh makan durian, asalkan porsi atau frekuensinya wajar dan tidak berlebihan, namun jika kondisi maag yang kita alami sudah cukup parah, sebaiknya memang tidak lagi mengonsumsi buah ini.
0 Response to "Bolehkah Balita Makan Durian?"
Posting Komentar